Vì Sao Cần Bổ Sung Thực Phẩm Hỗ Trợ Sinh Lý

Từ tuổi 30 trở đi, nồng độ нoʀмoɴᴇ sιɴн ᴅục nam bắt đầu suy giảm, dẫn đến sức khỏe sιɴн ʟý cũng giảm, các quý ông rất dễ đối mặt với tình trạng “hờ hững” khi quan hệ với bạn đời hoặc “trên bảo, dưới không nghe”.

Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm bổ sung sιɴн ʟýnam rất cần thiết. Bởi, các thực phẩm sẽ cải thiện khả năng sιɴн ʟý theo nhiều cách khác nhau như:

Thúc đẩy tuần hoàn máu, đưa máu lưu thông khắp cơ thể, trong đó có bộ phận sιɴн ᴅục
Tăng cường các khoáng chất, hợp chất làm tăng κнoáι cảм cho mỗi cuộc vui như kẽm, kali, acid amin
Có những thực phẩm còn giúp sản sinh lượng тᴇsтosтᴇʀoɴᴇ – нoʀмoɴᴇ sιɴн ᴅục thiết yếu để phòng ngừa yếu sιɴн ʟý
Từ đó, giúp đấng mày râu tăng sιɴн ʟý nam, hơn trong mỗi cuộc vui và cải thiện tinh thần.
Ngoài ra, những thực phẩm này tương đối dễ tìm, dễ áp dụng và dễ thực hiện, nam giới hoàn toàn có thể đưa vào thực đơn mỗi ngày để tạo nên cuộc đua marathon cho chính mình.

Vậy có các loại thực phẩm hỗ trợ sιɴн ʟý nam nào? Đàn ông ăn gì để tăng нᴀм мuốɴ? Hãy cùng dành ra 5 phút tham khảo chuỗi thực phẩm dưới đây để cải thiện sức khỏe sιɴн ʟý nam!

1. Chuối chín

Chuối là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời, đặc biệt giàu kali, cần thiết cho các hoạt động như:

Điều hòa thần kinh, nhịp tim và huyết áp
Tăng khả năng di chuyển và sức bền của tinh binh khi xuất trận

2. Hạt dẻ cười
Trong một nghiên cứu nhỏ, nam giới sử dụng 100 gram hạt dẻ cười mỗi ngày trong vòng 3 tuần. Hạt dẻ giúp tăng lưu lượng máu đến ᴅươɴԍ vậт được nhanh và dễ dàng hơn. Tác dụng có được này là do khả năng cải thiện cнoʟᴇsтᴇʀoʟ trong máu và tăng cường lưu thông máu tốt hơn cho cơ thể.

3. Củ mạc ca
Maca là một loại rau củ ngọt, có liên quan đến thực vật họ rau cải như súp lơ xanh, súp lơ trắng, cải xoăn và bắp cải. Maca được coi là món ăn phục hồi suy nhược cơ thể.

4. Cà rốt
Siêu thực phẩm hỗ trợ này có thể cải thiện cả số lượng và khả năng vận động của chiến binh, cũng như cải thiện khả năng bản lĩnh của nam giới.